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新春佳节，万家团圆，对于携带PICC导管的患者来说，节日期间的健康管理依然不能松懈。为守护您的健康，北京儿童医院顺义妇儿医院的静脉通路维护门诊，春节期间正常开诊，用专业守护您的“生命通道”，让您和家人安心过年。1什么是PICC置管？PICC（经外周静脉置入中心静脉导管）是一种安全、可靠的长期输液通路。它通过手臂的贵要静脉、肘正中静脉等外周静脉，将导管置入上腔静脉的深静脉置管技术。借助中心静脉强大的血流量，可快速稀释输入药物，避免化疗药物、高渗液等刺激性药物直接刺激外周血管，减少静脉炎的发生，是肿
发布时间：2026-02-15
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国家卫生健康委员会主管中日友好医院主办中老年保健杂志中国科技核心期刊（科普类）新春家宴撰文 王 云编辑 保健君新春家宴新春的脚步总是在碗碟叮当声中渐近。一桌家宴，曾是物资匮乏年代全家翘首期盼的“年终大餐”，如今化作食材丰盛、心意却更需巧思的团圆之宴。今年我们仍然为大家准备一桌既承载地域风味又兼顾健康巧思的家宴，成为新春最温暖的仪式。当一道道菜被“光盘”，吃下去的是美味，升腾起的是对新年的美好期盼。果味牛肉原料牛肉，火龙果，黄桃，红椒，鸡蛋，洋葱，姜，绍酒，酱油，精盐，白糖，白胡椒粉，鸡汤，淀粉，
发布时间：2026-02-15
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对于很多家长来说，养育孩子时最困扰的一件事就是：孩子不讲卫生。见到什么东西都要摸一摸，捏一捏，能拿到手里的还可能放进嘴里尝一尝；一到外边就玩得一手的泥/土/沙子，一会儿就能弄得浑身脏兮兮的；一看到水就走不动路，在河边玩一天也不觉得烦。不少家长觉得可能是小孩子贪吃，非常担心孩子吃坏了；也有家长觉得孩子太淘气，担心弄脏了湿了容易生病；也有家长只是觉得孩子还小不懂事，等大了养成良好的卫生习惯慢慢就会好了。有人觉得那些干干净净讲卫生的孩子才可爱聪明，经常把自己弄得跟泥猴子似的孩子太邋遢/招人嫌，看着就不
发布时间：2026-02-15
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目前指南已明确，有益于心脏健康的饮食是心血管疾病预防的基石。尽管健康饮食的总体框架已明确，但一些特定的食物对心血管健康及结局的影响仍存在争议，包括牛油、超加工食品、全脂乳制品、种子油、中链甘油三酯油、海产品及代糖甜味剂。近期，JACC子刊发表的一篇综述对上述有争议的食物或非营养素的循证证据进行评估后总结得出：种子油和海产品有明确的心血管益处，但需注意避免油脂氧化及海产品污染物；牛油、超加工食品、人工甜味剂、糖醇对心血管健康有害，应尽量减少或避免使用；全脂乳制品、中链甘油三酯油、天然甜味剂（罗汉果
发布时间：2026-02-15
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肝脏就像身体的“24小时加工厂”，白天帮你消化、解毒，晚上11点到凌晨3点是它的“黄金修复时间”——这时候它要清理白天的代谢垃圾、修复受损细胞、合成重要蛋白。你一熬夜，相当于强行让肝脏“取消休息、连轴转”：垃圾清不完，毒素堆在体内；细胞修不好，损伤越积越多；活儿干不完，功能慢慢“掉链子”。简单说：你熬的是夜，肝熬的是命！一、熬夜伤肝的3个后果1. 解毒能力“掉线”熬夜时肝脏没空处理酒精、药物、代谢废物，毒素越积越多，不仅脸色发黄、长痘，还会加重肝脏负担，长期下来容易诱发脂肪肝、肝炎。2. 代谢“
发布时间：2026-02-14
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“医生，我体检发现肺上有个小结节，是不是得肺癌了？”随着低剂量螺旋CT的普及，肺结节的检出率越来越高，但很多人对它的认知仍停留在“癌前病变”的恐慌中。肺结节不是癌症的代名词，95%的它都是“虚惊一场”。肺结节是什么？别被名字吓跑！先别急着翻手机查“肺癌”。肺结节，简单说就是肺部CT上发现的一个或多个小点状阴影，直径通常小于3厘米（比小米粒还小）。它就像肺里长了颗“小石子”，可能来自感染、炎症，甚至是一颗“安静的旧伤疤”。为什么现在这么多人发现肺结节？CT体检普及了！ 以前体检只拍胸片，现在高分辨
发布时间：2026-02-15
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春节舌尖守护指南烟火起，年味浓家家户户忙着备年货、办家宴，围坐一桌吃吃喝喝，便是过年最暖的仪式感。但热闹之余，食品安全可不能“放假”！舌尖上的年味，既要吃得香、吃得暖，更要吃得安心，这份藏在年味里的食品安全提醒，从开头就记牢～在家烹调篇01第一招 保持清洁勤洗手加工、制备食物之前，制备食物过程中，处理生的肉、禽、海产品、蛋和菜之后，以及处理熟食之前和吃饭前，都要洗手。厨具要清洁厨房保持清洁，比如餐具、筷子笼、刀具和砧板，尤其是抹布，要经常清洗，保持清洁。厨房环境要清洁避免有害生物、宠物进入厨房和
发布时间：2026-02-15
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52岁的刘先生最近很困扰：每晚睡得挺好，却总在凌晨3点多准时醒来，之后再也无法入睡。他试过喝牛奶、数羊、关灯闭眼躺到天亮，都没用。朋友说：“这是肝在排毒，说明你肝不好！”他越想越怕，赶紧去医院检查。结果肝功能完全正常，医生却问：“你最近是不是压力特别大？”他的经历并非个例。很多人发现，自己或家人会在深夜固定时间醒来，尤其集中在凌晨3点到4点之间。于是各种说法流传开来：“肺经当令”“肝血不足”“体内毒素堆积”……但医生坦言：这个时段醒来，绝大多数情况与器官“排毒”无关，而是睡眠周期、压力反应或昼夜
发布时间：2026-02-15
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鱼，从古至今都是人类的大爱，不论逢年过节还是婚丧嫁娶，宴席中都少不了鱼。鱼不仅味道鲜美，营养价值也确实“高畜一筹”。若没有买到活鱼，或我们不想吃活鱼了，那改吃冷冻鱼能行吗？营养价值会不会低很多呢？01鲜活鱼、冰鲜鱼和冷冻鱼为市面主流类与禽畜相比，肌肉组织含水多，可溶性蛋白质含量高，富含不饱和脂肪酸，天然免疫物质少，鳃和内脏附着的细菌多，而且死后呈弱碱性，适宜细菌生长。这些特点使得鱼类比禽畜肉更容易发生，不易保藏。市面上主流的鱼无外乎3种形式：鲜活鱼、冰鲜鱼和冷冻鱼。活鱼就不必多说了，是很多百
发布时间：2026-02-15
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师徐翠生活中，“祛湿”成了很多人的养生口头禅；晨起一杯水、日常大量补水也被奉为健康准则，可不少人践行后反而出现腹胀、乏力、大便黏腻更严重的情况。其实中医里的水液代谢，从来不是简单的“祛湿”和“补水”就能概括，“脾喜燥、肾恶燥”的脏腑特性，“津血同源”的生理关联，都决定了身体的水液调节需循理而为，切不可盲目操作。脾与肾是水液代谢的核心枢纽，二者特性相反却相辅相成。脾是水液运化枢纽，喜燥恶湿，其运化功能依赖自身阳气，湿邪最易
发布时间：2026-02-15
