-
本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科 (神经内科2) 主治医师 朱晓晨重阳佳节至，秋日养生正当时金风送爽，丹桂飘香，又是一年重阳至。这个承载着敬老尊贤传统文化的美好节日，恰逢秋意渐浓之时，正是养生保健的黄金时节。在此为大家提供一份重阳养生指南进行参考，助您安康度金秋。登高望远，舒展身心重阳登高不仅是传统习俗，更是绝佳的养生之道。秋高气爽之际，登高眺远可吸纳天地之清气，呼出体内之浊气，使肺气得以舒展。登山时的有氧运动能促进气血循环，增强心肺功能，缓解"悲秋"之情。建议选择平缓山路，量力而行，以
发布时间：2025-10-31
-
血糖稳稳哒，轻松控糖不是梦作为一名“糖友”，相信你对二甲双胍这个药一定不陌生。它是治疗2型糖尿病的一线用药，几乎每个糖尿病患者都曾用过。但你知道吗，同样吃二甲双胍，效果却可能天差地别！今天就给大家带来二甲双胍的正确服用指南，掌握这些妙招，让你的控糖之路事半功倍！✨先来认识一下二甲双胍的“家族成员” 目前临床上常用的二甲双胍主要有三种：1. 普通片剂：价格亲民，但需要在餐中或餐后立即服用，以减少胃肠道反应。2. 肠溶片/胶囊：在肠道溶解，减少对胃的直接刺激。建议餐前30分钟服用，这样食物到达肠道时
发布时间：2025-10-31
-
在神经内科门诊，经常会有各种头痛患者前来就诊。这不，诊室里，32岁的李女士正在痛苦地描述着她的头痛经历：“ 每次头痛前半小时我的双眼就像蒙上了一层雾视野边缘开始闪光唰唰唰——有时甚至出现锯齿状的波纹看东西变得模糊扭曲……神奇的是当这些视觉症状消失后剧烈的头痛就准时登场了一侧脑袋跳着疼还恶心想吐我必须得躺下休息”“视觉中闪烁的锯齿 水波纹、蔓延的暗点 随之而来的剧烈头痛…”李女士描述的这些症状全是 先兆偏头痛的典型信号！在介绍先兆偏头痛前我们得先了解偏头痛~偏头痛是一种 常见而复杂的神经系统疾病其
发布时间：2025-10-31
-
出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院神经内科 陈华秋编辑 | 原野2025年10月29日是第20个“世界卒中日”，今年国际宣传主题为“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中，快速行动）。结合我国脑卒中防治实际，中国卒中学会同步发布 2025 年世界卒中日中文主题——“尽早识别，立刻就医”。脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。它因脑部血管突然破裂或血管阻塞导致血液循环障碍，进而引发脑组织损
发布时间：2025-10-31
-
在各类慢性疼痛中，有一种常常被忽视的类型——颈源性头痛。顾名思义，颈源性头痛是由颈椎或颈部软组织病变引发的头痛。首都医科大学宣武医院疼痛科主任杨立强介绍，颈源性头痛是一种牵涉痛，往往疼痛在头、根源在颈。患者通常会感到后脑勺、头顶或太阳穴区域有持续的酸胀痛，且多数只出现在一侧。这种头痛会随着转头、低头或长时间保持一个姿势而加重。同时，患者还会感觉脖子僵硬、不灵活，严重时可能伴有头晕、恶心和畏光。几乎所有因颈椎病导致的头痛，都可以归为颈源性头痛；但并非所有颈源性头痛都源于颈椎病。杨立强指出，颈椎病是
发布时间：2025-10-31
-
清晨照镜子，你发现头皮上又多了几片"油光"，脸上的T区泛着油亮的光，甚至脖子上也出现了红疹和脱屑。你是不是以为自己"太油了"？其实，你可能正被一种常见的皮肤问题"脂溢性皮炎"困扰着！别慌！这不是"油性皮肤"，而是皮肤在"求救"！脂溢性皮炎，俗称"油性湿疹"，是一种发生在皮脂腺丰富区域的慢性炎症性皮肤病。它不是"油"的问题，而是皮肤对皮脂分泌异常的"过敏反应"。数据显示，成年人中约有1%-5%的人受此困扰，而婴儿中也有约5%的发病率。为什么你"油"得这么明显？"油"不是罪魁祸首，而是脂溢性皮炎的"
发布时间：2025-10-31
-
随着用眼习惯的改变和对眼部疾病认识的增多，越来越多的人日常会接触到滴眼液的使用。眼药水到底该怎么点？滴眼液如何保存？家庭常备药是否可靠？之前一直用的药水怎么这次不管用了？你是不是也会有这样的疑惑？没关系，眼科医生今天为大家一一解答。如何正确滴眼药？ 点眼药前，要清洁双手，取坐位头向后仰或平躺位，拉开下眼睑，暴露眼球和眼睑之间的沟槽（即下方结膜囊），将滴眼液滴入下方结膜囊内，然后闭合眼睑，轻轻转动眼球使得药液均匀分布即可。注意应避免直接将滴眼药滴至角膜即黑眼仁的表面，因为角膜上富含神经末梢，药物的
发布时间：2025-10-31
-
每天早上，给孩子准备什么早餐最方便呢？当然是面包 + 鸡蛋 + 牛奶。图片来源：站酷海洛带孩子出门玩加餐，备什么「干粮」好吃又方便呢？还是面包！！方便、好吃、顶饱……面包大概是家长带娃清单里最高频的食物了。但给孩子选面包，最好避开下面 3 类「坑包」，孩子吃了真没什么营养，还是纯纯的热量，一口下去全是糖和油。图片来源：站酷海洛起酥面包、油炸面包、带馅儿面包一口下去全是糖和油这 3 类面包口感风味各有特色，但是高脂、高糖、高钠可以说是共同不变的标配。留心看看配料表，糖油盐排名靠前，有的甚至还含
发布时间：2025-10-31
-
每年的10月28日是“中国男性健康日”今年的主题是“倡导健康生活方式，促进男性主动健康”我院生殖医学中心副主任刘贵华主任医师提醒男性生殖健康就隐藏在生活细节里增强主动意识从正确认知开始本文指导专家生殖医学中心 刘贵华 主任医师医学博士，主任医师，博士生导师，中山大学附属第六医院生殖中心副主任、生殖男科主任《中华男科学杂志》编委，Andrology中文版编辑部主任学术任职：中华医学会男科学分会青年学组副组长、 中华医学会计划生育学分会交叉前沿学组委员、中国医师协会生殖医学分会男科学组委员、广东
发布时间：2025-10-31
-
在心血管健康领域，房颤是大众熟知的心律失常疾病，但 “房颤负荷” 这一关键指标却常被忽视。它如同心脏健康的 “标尺”，能更精准地提示潜在风险，而射频消融术作为治疗房颤的重要手段，正成为减轻房颤负荷、守护心脏健康的关键选择。一、什么是房颤负荷？核心定义要理清简单来说，房颤负荷是指在特定监测周期内（临床常用 24 小时、7 天，部分长期监测可延长至 30 天），心房颤动发作的总时长占整个监测周期的百分比。举个直观例子：若采用 24 小时动态监测，期间房颤发作累计 2 小时，那么房颤负荷就是（2÷
发布时间：2025-10-31
